Mach mit im Yoga-Club!

Hallo, ich bin Micol 🌺

Ich bin leidenschaftlich am Wohlbefinden und bewusster Bewegung interessiert.
Durch meine Gruppen-Yogastunden helfe ich Menschen, sich in ihrem Körper wohler zu fühlen, sich mit sich selbst zu verbinden und ihr natürliches Gleichgewicht wiederherzustellen.

Jeden Abend bei Sonnenuntergang leite ich eine sanfte, herzöffnende Praxis am Strand – ein sicherer und einladender Raum, um Spannungen loszulassen, tief durchzuatmen und im Rhythmus von Meer und Himmel zu fließen.

Meine Yogakurse

• Offen für alle Levels – keine Vorkenntnisse nötig
  Zwerchfellatmung zur Beruhigung des Nervensystems

• Gleichgewichtsübungen als Spiegel des inneren Gleichgewichts

• Eine unterstützende Gruppe von Menschen, die wachsen und sich weiterentwickeln möchten

• Sanftes Dehnen zur Verbesserung von Flexibilität und Mobilität

• Ein Raum, um den eigenen Körper wertzuschätzen und sich mit ihm zu verbinden

• Tiefe Entspannung des Körpers, um den Geist zur Ruhe zu bringen

Chakren & Emotionen

Während der Stunde werde ich sanft die 7 Chakren vorstellen – die Energiezentren des Körpers – und die Emotionen, mit denen sie verbunden sind.

Durch gezielte Yoga-Positionen und Atemübungen verbinden wir uns mit jedem Chakra und lösen emotionale Blockaden, die im Körper gespeichert sind.

Hier ist ein kurzer Überblick:

🔴 Wurzelchakra – Angst, Unsicherheit
🟠 Sakralchakra – Schuld, Scham
🟡 Solarplexuschakra – Geringes Selbstwertgefühl, Wut
🟢 Herzchakra – Trauer, Kummer, Mangel an Liebe
🔵 Halschakra – Unterdrückter Ausdruck, Lügen
🟣 Stirnchakra – Verwirrung, fehlende Klarheit
⚪ Kronenchakra – Trennung, spiritueller Zweifel

Komm mit offenem Herzen – und gehe leichter, freier und mehr mit dir selbst verbunden.

Buchung im Hotel

• Die Kurse finden am Strand direkt vor dem Hotel statt
• Täglich | 19:00 – 20:00 Uhr
• Preis: 10 € pro Person
• Offen für alle – keine Vorkenntnisse nötig
• Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen, damit der Kurs stattfindet

Reserviere deinen Platz an der Hotelrezeption
Sobald sich genügend Teilnehmer angemeldet haben, bestätigt das Hotel den Kurs.

Komm und genieße eine Stunde voller Ruhe, Bewegung und Verbindung am Meer